筋肉とは-必見走高跳び情報サイト

筋肉を作る上で「やわらかい筋肉」、「硬い筋肉」という事を聞きます。柔らかい筋肉と硬い筋肉の鍛え方の違いはなんでしょうか??

何故、筋肉増強剤で筋肉が付くのですか?筋肉のほとんどがたんぱく質という事から、たんぱく質が豊富な物を食べると筋肉が付くのは理解できるのですが。筋肉増強剤の成分は何なのでしょうか?

ちょっと思ったのですが、筋肉痛に効く塗り薬、あれは、塗っても筋肉は超回復してるのですか?どうして、筋肉痛が痛くなくなるのですか?筋肉痛って、筋肉が壊れて痛いのではなく、乳酸のせいなのですか?

肩と首です。親から「筋肉が無いから凝る」と言われました。肩凝りと筋肉って関係あるのでしょうか?筋肉を付けると肩凝りが軽減するというのはホントですか?もし、ホントなら、肩と首の筋肉をつけるには、どうすれ

僕は父から「脂肪がある間は筋肉は出来ないで、脂肪がある一定の量まで減ってくると、脂肪が筋肉に変わる」と聞きました。それは実際のところどうなんでしょうか?僕は毎日ランニングしています。たまに習い事などですっぽか

... 先週より2キロ減ってた… これって痩せたの？それとも筋肉が落ちただけ？ 運動もしないで三食きっちり食べて痩せてるなんて(￢_￢)ぁゃιぃ 頑張ってダイエットしていたのは何だったんだ(爆) でも筋肉が落ちたってことは後が怖いねぇ～(・ω・)ノ ...

... (^o^;） タイトルの“筋肉バカ”とは、うちの旦那さまのことです。(^Д^) 最近お友達になってくれた方々には、ちょっと？？？なお話だと思うので、 “筋肉バカ”と言っている意味をご説明いたしますね。 今年の夏のことなのですが ...

ハローエブリワン(*≧∀≦)σ 昨日のボウリングで筋肉痛ＭＡＸのスニーです。 ってか 昨日は散々な結果だったｍ(＿ ＿；)ｍ 全くスコアも伸びず… まぁ楽しめ ... 今日は 激しい筋肉痛ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ 日ごろどんだけ動いてないか分かっちゃいますね… で ...

... 楽しんでいただけたら、幸いです（笑） ところで、私は昨日のチーム練習で、全身（特に首）筋肉痛です。昨日は、スパー＆首相撲で監督にたっぷりしごいてもらいましたからね。 特に監督との首相撲では何回「首がもげそう」になっ ...

... その日のうち太ももに筋肉痛が そして右腕にも筋肉痛がはしった。 右腕に筋肉痛がはしるのは駄目な証拠 左でうたなくちゃいけないんだから（笑） その日のうちにでたからまあいいかぁ～。 月曜日稽古があった。 しかしきつかったねぇ～。 ...

筋肉痛で仕事を休むのは非常識でしょうか？？お惣菜屋さんでパートをしています。昨日、家族で山登りに行き、普段運動しないせいか筋肉痛になってしまいました。それほど大した痛みは無かったのですが、大事を取ってパート休暇しました。「筋肉痛で足が痛いので休みます」と先程、社長の奥様にお電話したのですが、「そんなことで休むなんて非常識です。それにもう今日の仕事は終わったわよ。今さら電話しても遅い」と言われ、びっくりしました。いつ電話しても休むことには変わらないのだから、そんな言い方しないでもいいですよね？それに筋肉痛だって立派な理由ですよね？何が非常識なのか全く分かりません！非常識なのはどっちなんだか？って言い返したい気分です！！

　

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筋肉が増えると体重は増えるのですか？ただ今ダイエット２ヶ月目なのです。今まで　ず～っと食事制限をしていました。２ヶ月で普通に７ｷﾛ減ったのですが体脂肪が減らないので食事制限続行のまま筋トレをはじめました。トレーニングをするようになってから筋肉量が増え始め　体脂肪が減っていっているのですが何故か　体重が少しずつ増加しています(>_<)これってなんでなのでしょうか？筋肉がつくと　体重って増えるのでしょうか？？

　

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筋肉をつけるには５００枚あげます。足に筋肉をつけるには？ヒジから手首の筋肉をつけるには？肩の筋肉をつけるには？腹回りを太くするには？教えてください。

　

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体重を減らしながら筋肉は増えるのですか？ダイエットでよく筋肉を増やして痩せる、とありますが同時に出来るのですか。調べたら難しいとの意見もあります。本当のところはどうなんでしょうか。基礎代謝？を上げる。も混乱しています。

　

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どうしたら筋肉がつきますか？見た目的にきれいな（？）いい感じになるのでしょうか？２７歳（男）です。質問というか、相談です。半年ほど前、人生初めて本気の恋愛をしました。職場恋愛です。しかし私の見た目では、全く自信がありませんでした。。まずは見た目から普通になろう。メガネからコンタクトに変え、散髪屋からカットモデルとかもやってる今風の店に変えました。服装もお洒落な友達に聞きまくり、また街中で自分みたいな体格をした人をちらっと見てあんな感じかーと参考にしたり、ファッション誌を読んだり、店に行っては店員さんとも話し、センスが変わりました。それと並行しながら、その好きな女性と仲良くなろうと自分から飲み会、花火大会、バーべキュー等企画し、職場外でも話せるように、仲良くなれるように、と自分たち周辺の同僚らも巻き込んで夏を送りました。何とか以前に比べ仲良く自然に話もできるようになってきました。ただ、体系が２７にしてお腹も出ていて（身長１８１、体重８０、ウエスト９４）見た目かなり太っていました。。。先月からダイエット、体を絞り込もうと、食事制限、日々のカロリー計算をしたり、間食、肉脂っこいものは取らない、毎日の腹筋腕立てぐらいですが、功を奏し、今体重７１、ウエスト８３まで来ました。周りから激変した！！と言われてます。しかし太もも、二の腕も一回り落ちてしまった感じで見た目が貧相な感じです。でもお腹周りはまだ。。。腹筋腕立てやっているにも関わらず、一緒に筋肉も落ちてしまった感です。そこで、本格的に何かやりたいという願望があります。今は水泳がいいな、と思ってます。家の近くに市民プールもあるし、また水泳は全身運動だから筋肉もいい感じにつくかな、とオリンピック見ていて思ったのもきっかけです。みなさんはどのようなことをして体系維持とかしてますか？こうしてダイエットに成功した、とかの話があればうれしいです。老若男女問わず、水泳経験者が」見てくれれば意見も聞きたいです。初めに断っておきますが、お腹に巻いて使う機具等は却下させてください。恋愛をきっかけに、仕事オンリーの自分が、休日はゴロゴロしかしていなかった無趣味だった自分が、何か変わろうとしてます。ちょっとずつですが、自信も出てきました。なのでチャレンジして達成し自信も付けていきたいと感じてます。ずっと続けていけたらいいな。まじめで、あまり面白ネタではないですが、よろしくお願いいたします。

　

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